In Fitness - fitness w domu Najlepszy fit blog o motywacji do ćwiczeń fitness i zdrowego jedzenia. Pozytywne miejsce pełne skutecznych trików na szczupłą sylwetkę i sposobów, jak zrzucić kilka kilogramów. Tutaj dowiesz się, jak być FIT i jak zdrowo się odchudzać. Poznasz nowe trendy fit, zdrowe diety, fit inspiracje do treningów, zobaczysz pomysły na ćwiczenia i przepisy na zdrowe posiłki.

  • 20 zdrowych produktów niezbędnych do zdrowego gotowania

    Zdrowego gotowania nie wyobrażam sobie bez tych 20 zdrowych produktów. Są po prostu niezbędne! Zawsze staram się mieć je w kuchni i to w zapasie. Myślę, że ta lista pomoże Ci odkryć wiele modnych superproduktów oraz wzbogaci Twoje […]

  • FIT & FOTO - Co nowego u mnie na Instagramie

    Tym razem mój wspominkowy wpis z serii FIT & FOTO zacznę od tego, że pozostało mi niewiele czasu na aktywny i zdrowy styl życia. Naprawdę niewiele! Co chwilę coś się dzieję. Żyję intensywnie, choć bardzo i to bardzo staram […]

  • Dlaczego uważam, że diety są bez sensu

    Diety są bez sensu i tyle. Do chrzanu i do kitu! Doszłam do tego, obserwując ludzi, którzy się odżywiają zgodnie z dietami na topie. To mój własny wniosek. Lepiej szybko się pogódź z tym, bo diety wyszły z mody. Są już […]

  • Jak najlepiej się odchudzać - poznaj zaskakujące wskazówki

    Zastanawiasz się, jak najlepiej się odchudzać? Prawie każda kobieta choć raz w swoim życiu zastanawiała się, jak skutecznie schudnąć i wyglądać nieco szczuplej. Ja też i wiele kobiet, które nawet nie chcą się do tego […]

  • FIT & FOTO - Spotkajmy się na Instagramie

    Zdrowe jedzenie to element mojego stylu życia. Bez zdrowego odżywiania nigdzie się nie ruszam i nie wyobrażam też sobie ani jednego dnia. Z pewnością nie odniosłabym takich skutków ćwiczeń, nie czułabym się tak zdrowo, ani nie […]

  • Dobre sposoby na zakwasy, ktore musisz znać

    Kiedy zaczyna się treningi fitness poszukuje się dobrych sposobów na zakwasy. Wielu ludzi błędnie uważa, że zakwasy istnieją i że w mięśniach gromadzi się mleko. Takich mitów dotyczących "zakwasów" jest sporo. Prawda […]

  • Przenoszę bloga na nowy adress

    Zmianę adresu mojego bloga planowałam od bardzo dawna. To bardzo dobra zmiana. Z nowym adressem infitness.pl będę się czuła lepiej. Jak w domu! Łatwiej będzie Wam do mnie trafić. Myślę, że też łatwiej zapamiętać. Tak na […]

  • Przydatne wskazowki przed treningiem fitness

    Marzyłam, aby mi ktoś podrzucił te praktyczne wskazówki, gdy sama byłam początkująca i zaczynałam ćwiczenia na sali fitness. To takie słowa, które są niezastąpione przed pierwszymi treningami. Wtedy nikt mi tego nie […]