Positive Fit Life - Fit blog Najlepszy fit blog o motywacji do ćwiczeń fitness i zdrowego jedzenia. Pozytywne miejsce pełne skutecznych trików na szczupłą sylwetkę i sposobów, jak zrzucić kilka kilogramów. Tutaj dowiesz się, jak być FIT i jak zdrowo się odchudzać. Poznasz nowe trendy fit, zdrowe diety, fit inspiracje do treningów, zobaczysz pomysły na ćwiczenia i przepisy na zdrowe posiłki.

  • Jak się noszą ubrania Gym Hero

    Pytacie mnie często, jak noszą się ubrania Gym Hero i czy warto je kupić. Pytacie też od to, czy dane legginsy Gym Hero są odpowiednie dla Was i jaka jest moja opinia. Postanowiłam odpowiedzieć Wam w jednym wpisie. Prosicie o opinię także o bluzie […]

  • Poznaj ciekawe superfoods pochodzące z Polski

    Okazuje się, że po zdrowe jedzenie nie trzeba jeździć do dalekich krajów czy kupować w specjalnych sklepach ze zdrową żywnością. Są naturalne i lokalne superprodukty, czyli takie które pomagają nam zyskać zdrowie i dobre […]

  • 7 mitów o fitnessie i odchudzaniu, w które lepiej przestań wierzyć

    Są takie mity w fitnessie i odchudzaniu, które budzą śmiech a inne zdenerwowanie lub nawet przerażenie. Nieraz zadaję sobie pytanie, co dzieje się w głowach osób, które wierzą w te mity. I wiesz co? Lepiej dla Ciebie, jeśli […]

  • Jak być fit z powrotem po świętach

    Po świętach, jak bardzo by nie były fit, często czuję się ociężale. Fit sernik i fit mazurek z masłem orzechowym i orzechami są bardzo pyszne, ale zawsze to jednak wypieki, które wypełniają skutecznie mój […]

  • 8 fit rzeczy, które możesz zrobić, aby być fit w Święta Wielkanocne

    Jak być fit podczas Świąt Wielkanocnych? Sama zadałam sobie to pytanie. Wpadłam jednak na parę pomysłów, które sprawią, że Święta Wielkanocne będą lekkie, przyjemne, smaczne, zdrowe i kreatywne. Jest parę rzeczy, […]

  • 4 pomysły na zdrowe fit przekąski po treningu

    Ważne jest to, co dostarczasz sobie po treningu. Tzw. okno anaboliczne, to czas po treningu, kiedy Twój organizm wsuwa jedzenie jak odkurzacz i natychmiast je trawi. Nie odkłada w boczkach, ani w oponce na brzuchu. Taki posiłek lub przekąska po treningu służy […]

  • Najlepsze rady, jak zdrowo odchudzić się i zrzucić na wadze

    Postanowiłam wrzucić tu sporo nowości i poszerzyć temat zdrowego odchudzania. Niedawno popełniłam udany wpis o tym, jak skutecznie się odchudzać, który odbił się pozytywnym echem i bardzo jestem Wam za to wdzięczna. Okazał się […]

  • Rzecz, przez którą wszyscy tyjemy

    Zagadka! Przez niego tyjemy i przybieramy na wadze. Sprawia, że jemy jedzenia więcej, więcej i więcej. Znajdziemy go niemal we wszystkim: w jogurtach, serkach, sokach, deserach i napojach gazowanych. Co to? Taaa-dam! To syrop glukozowo-fruktozowy. Dowiedz się, jakie ma […]