fitness

8 polskich profili fitness na Instagramie, które najbardziej mnie motywują

Lifestyle Skomentuj

Przed Tobą 8 polskich profili fitness, które przyciągają moje oko na Instagramie i najbardziej mnie motywują do ćwiczeń fitness.

relaks

Czas na relaks…

Lifestyle Skomentuj

Kochani, dziś bardzo krótko chciałabym Was zabrać w spokojną, wyciszającą po ciężkim dniu podróż… Tę relaksację nagrywałam w późnych godzinach wieczornych, a w montażu pomagał mi mój Tato (melodię zaś pomagał dobrać mój Mąż).

jaja

4 błędy, które robisz myśląc, że jesz zdrowo

Lifestyle Skomentuj

Przychodzi taki czas w zdrowym stylu życia, kiedy nieświadomie popełniasz błędy, myśląc, że jesz zdrowo. Przecież to jest zdrowe! To jest fit jedzenie to musi być zdrowe!

Herbata

Właściwości białej i zielonej herbaty

Lifestyle Skomentuj

Herbata (czarna) jest tuż po wodzie najpopularniejszym napojem spożywanym na całym świecie. Herbatą zwykło się (błędnie) nazywać każdy napar przygotowywany z suszonych liści krzewów i ziół, […]

sniadania

8 pomysłów na fit śniadanie

Lifestyle Skomentuj

Masz ochotę na energetyczne fit śniadanie i potrzebujesz pomysłu? Znajdziesz go tutaj. Wpadnij po garść inspiracji na zdrowe śniadania przed treningiem. Dadzą Ci wiele energii do ćwiczeń fitness.

cwiczenia

Jak zmobilizować się do ćwiczeń w domu 5 sprawdzonych metod

Lifestyle Skomentuj

Regularne ćwiczenia na wf to już przeszłość. Z biegiem lat, kiedy lata szkolne mamy już za sobą, większość z nas nie uprawia już regularnie sportów.

zboza

Czy zboża ekspandowane w codziennej diecie to dobry wybór?

Lifestyle Skomentuj

Pierwsza po dłuższym czasie wizyta w polskim markecie to było wielkie WOW, bo ilość zdrowych produktów żywnościowych, które pojawiły się na półkach […]